當我看到培訓老師的一剎那，似乎帶我回到了童年時代，就像是當年教練帶我們進入賽區，準備作戰的感覺。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進入了備戰狀態�！包S色”，最喜愛的顏色，最幸運的顏色，“大皇蜂”，高傲的名字，“黃蜂、黃蜂，誰與爭鋒”響亮的隊訓，熱血開始在體內沸騰，情緒開始激動，在老師和隊長的帶領下，我們進入了培訓區域。
參加工作這么多年了，每一天的工作和生活極為規律，每一天做的事情都是差不多的，也沒有時間參加體育鍛煉，身體是越來越差。不過這些也沒有辦法，只能夠不斷的提醒自己要經常鍛煉，可就是落實不到實處，我想這是不對的。我應該去參加體育鍛煉，可就是一直沒時間，我很懊惱，這下終于實現我的愿望了。首先的項目是“背摔”，當我們到達項目區域的時候，大家完全是一種好奇的心里。老師開始很認真的講述該項目的注意事項，接背摔者如何在保護背摔者安全的情況下保護自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹者，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊伍，準備好接的姿勢，等待上面的伙伴發出指令：準備好了嗎？我們說：準備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。演出開始了，當伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了，就在此時，一個女生蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估計是受傷了，我趕緊上前安慰，然而受傷者鼓勵大家，繼續完成任務，她在一邊休息一下就會好的，不用擔心。我們回歸原位，但是此時大家開始緊張起來，知道事情的嚴重性及危險性。老師決定換一個跳臺，繼續完成。項目從新開始，每個伙伴都是全神貫注，不希望再有意外發生。經過大家的努力，順利的完成這個項目，我想此時大家開始有團體意識，真正的認為只有團隊協作才能安全、準確的完成任務。這次拓展訓練活動確實是一次令人激動、有益成長而難以忘懷的經歷！我看到并感受到了大家為達成共同目標而團結合作、群策群力和互助互勵的團隊精神，這種精神必將激勵我們勇往直前，在今后的工作中，我一定會努力學習、開拓進取、把本活動中成功的理念用到工作中去做事和做人。
戶外拓展訓練不同于一般的課堂教學，它是一種“體驗式”的教學訓練，拓展訓練的最大目的是：培養團隊精神和整體意識，改善人際關系，了解溝通的重要作用。
在經過了一系列的拓展項目、分享總結，一系列的競賽成功、失敗，一系列的歡笑、淚水之后，拓展培訓結束了。對比之前與之后，我自己個人在心態上有了一個較大的轉換，之前自己對拓展培訓的理解可能有了以偏概全的嫌疑。之前一直以為，參加拓展訓練可以尋找到解決團隊運作過程中一些恰當的方式方法，現在回頭來看，在整個拓展訓練當中，更多的是讓你學會如何去發現在團隊運作及個人工作中的一些問題，當然，這里指的更多是意識上的問題，而非給出解決問題的方法，不同的人在經歷同樣的事情之后，同樣也會出現理解不一致的情況，而通過這一次的拓展培訓，我思考得更多的可能是兩個問題：用什么樣的態度來面對困難？用什么樣的態度來面對錯誤？用什么樣的態度來面對困難？在整個拓展訓練過程當中，每一個項目都充滿了難度與挑戰，巨人梯看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越，但最后終于一一被團隊所克服�？偨Y這些經驗，我覺得在面對團隊困難的時候，解決的過程中有幾個要素是至關重要的。第一是目標的設定，在拓展訓練的過程中，面對一個個艱苦卓絕的任務，但團隊的所有成員都有了一個清晰的目標與來自這個目標的壓力：整個團隊必須全部通過，缺一不可。在這樣的清晰的目標指導之下，團隊的精神才可能被激發出來，個人英雄主義被拋棄，取而代之的是整個團隊團結一心，共同出謀劃策，齊頭并進。
午飯之后我們開始了第一個拓展項目“責任者”，第一輪時大家似乎都沒有特別的重視，結果連累所有的隊長要做20個俯臥撐。說實在的當聽到他們要受罰時我們還是有點竊喜的，誰讓你們愛出風頭當隊長的活該受罰。當隊長趴下時憂傷的音樂響起了，教練的幾句話讓所有的人變得嚴肅起來：“你們感覺隊長做俯臥撐好笑嗎，你們看看自己隨意的站姿、無所謂的表情，你們有沒有反問過自己，隊長沒有參與挑戰，卻要承擔責任，到底這個責任是誰的？”，教練的這番話像一把刀刺入我的心里讓我羞愧難當。
因為生活中很多時候我也像這樣，心安理得的推卸掉很多責任。在接下來的比拼中懲罰更加的殘酷，在隊長苦苦支撐的背影中，我看到了自己的父母、領導、朋友，他們也曾因為我的過錯默默地做過很多的“俯臥撐”，這讓我不停地在反思，我這些年到底都做了什么，我有沒有站在別人的角度考慮過問題，我有沒有感恩過別人？簡單的一個項目讓我真切的體會到一個人能夠扮演好自己的角色，認識自己的責任、承擔起自己的責任才能慢慢的成熟，才能真正問心無愧、瀟灑坦然。
到了最后一個“畢業墻”的項目，看到大家積極的挑戰、踴躍的保護，看著人梯的堅強，看著拉人的同事吃力的表情??沒有一個隊員選擇放棄時我被震撼了，此刻所有的人心中都堅定了同一個信念，心里有了同一個目標，大家吶喊著、努力著，最終以超出預期成績5倍多的速度完成了挑戰，讓我們不禁感嘆沒有完美的個人，只有完美的團隊。在最終分享的環節，很多隊員都感動的留下了淚水，此時大家的心被感恩和愛凝聚到了一起，過程中我們深切的體會到：感恩企業給我們提供的平臺，讓我們可以挑戰自我、實現價值；感謝父母的關愛，感謝領導的提拔，感謝朋友的幫助；同時我們應該做好自己的本職工作，因為不管別人怎么鼓勵你、支持你、提拔你，如果自己不全力以赴做好自己的本職工作，也只能被掛在半空中。培訓在大家的喝彩聲中畫上了句號，我的心境也從淡定變的不再淡定，父母多少次苦口婆心的勸說，老師們N次的“政治教育”本人巍然不動，只是沒有想到一天的“游戲”經歷讓我原形畢露、丟盔棄甲，雖然一天的經歷是疲憊的、心里的掙扎是痛苦的，但淚水和汗水會讓一個人成長、蛻變，我慶幸能有這樣的機會去認識真正的自己。最后再一次真誠的感謝公司給我們提供這次培訓的機會，感謝教練們耐心的引導，感謝隊友們不離不棄。謝謝你們！
